El deporte es muy sano y muy necesario para llevar un estilo de vida saludable, en eso estamos todos de acuerdo, pero como fisioterapeuta, también sé que hay deportes más y menos adecuados, según la patología o las características del paciente, y como además soy mujer y mi especialidad es el suelo pélvico, también sé […]
En Zensya atendemos a muchas embarazadas, realizamos clases de pilates adaptadas, tratamos sus molestias físicas, adecuamos su dieta alimenticia… pero también atendemos a muchas mujeres que desean ser madres y están pasando por ese proceso, a veces complicado, de quedarse embarazadas. El otro día me llamó mucho la atención que una de nuestras amigas nos […]
¿SUFRES ADORMECIMIENTOS EN BRAZOS, MANOS Y/O DEDOS? Cada vez con más frecuencia, me encuentro gente con adormecimientos, hormigueos o entumecimiento de manos y/o dedos. Este tipo de problema supone un síntoma muy común en diversidad de síndromes compresivos y/u otros problemas a lo largo del plexo braquial. El termino más adecuado para este tipo de […]
El pan industrial hoy en día se ha convertido en un alimento muy procesado. Algunos de los “engaños” más comunes son: La adición de: harina + salvado para disimular la harina integral caramelo o colorante para darle aspecto de pan integral gluten para mejorar la textura y ahorrar azúcar para mejorar la textura, el sabor […]
Esta enfermedad se denomina hiperhidrosis, definida por la Real Academia Española como: Exceso de sudoración, generalizado o localizado en determinadas regiones de la piel, principalmente en los pies y en las manos. Es muy habitual dar con pacientes con este problema. Hay un factor hereditario importante, aunque suele ser más prevalente en niños, adolescentes y […]
Prolapsos Si hablamos de incontinencia urinaria todo el mundo sabe que es y entiende que afecta a mujeres y a hombres, pero cuando digo la palabra PROLAPSO, casi siempre veo una cara rara que me mira diciendo: “¿eso que es?”. Las mujeres que saben lo que es, bien es porque lo tienen o porque alguien […]
Enlazando con el artículo de la situación actual de la fisioterapia hoy quiero profundizar en la necesidad y casi obligación que tienen muchos fisioterapeutas de darse de alta en el régimen especial de trabajadores autónomos para ejercer su profesión. (También es aplicable a otros sanitarios como podólogos, nutricionistas o psicólogos) Los fisioterapeutas que se encuentran ante esta […]
Se acabaron los tiempos en los que las únicas hamburguesas eran las de carne. Ha llegado la nueva era de las hamburguesas vegetarianas y veganas. ¿Cuáles son las mejores hortalizas y productos vegetales para preparar estas hamburguesas? Os damos unas cuantas ideas: la remolacha, el boniato, la calabaza, el apio nabo (la raíz de apio), […]
Es una realidad que hoy en día la gente intenta cuidarse más en todos los aspectos por tanto hay un incremento exponencial de todas aquellas personas que crean hábitos de vida saludables y entre ellos está el deporte. Cada día hay más y más deportistas amateur que llenan su tiempo de ocio con “running”, “gym”, […]
El día 21 de Enero, se celebra el día Europeo de la Mediación. ¿Y qué es eso de la Mediación?, pues ni más ni menos que un método que facilita que las partes implicadas en un conflicto, -sean pocas o muchas- puedan resolver sus discrepancias y conflictos de forma pacífica y satisfactoria, con la ayuda […]